Chi non punisce il male, comanda che si faccia (Leonardo Da Vinci)

Da parecchio tempo avevo voglia di scrivere questo post e anzi sono andato a riguardare cosa avevo detto sull'argomento per evitare inutili ripetizioni. Quasi un anno è passato da allora, trovo incredibile che non abbia provveduto prima ma forse è stato meglio così.  Essere in forma è una questione complessa , quanto già detto rimane valido ma non è tutto.  Tale stato implica non solo un benessere del corpo ma anche della mente, queste due forze devono lavorare in sinergia.  Sono tanti i fattori che contribuiscono al raggiungimento di una forma ottimale, tra questi c'è anche il sonno . Il corpo ricarica le proprie energie durante la notte e si autoripara, sarebbe ottimale un riposo di 7-8 ore ma questo nella realtà risulta piuttosto difficile, dormire poco inoltre fa ingrassare, neanche lo stress aiuta.  Interessante notare come l'allenamento andrebbe effettuato la mattina anziché il pomeriggio (mai la sera ovviamente perché il rilascio dell'adrenalina crea problem...

Oggi ho finito di leggere Trentotto fiabe di Andersen ed è per questo che ho deciso di intitolare così il mio post. La produzione letteraria dell'autore è piuttosto vasta, comprende anche opere di teatro (eclissate in realtà dal successo delle sue fiabe) e quella in cui mi sono imbattuto è solo una selezione dei suoi racconti più famosi.  Leggendole intuisci quantomeno due cose: l'animo profondamente tormentato dello scrittore e che le fiabe non sono affatto una lettura solo per bambini.  Le fiabe hanno un profondo valore pedagogico che in realtà già ai miei tempi (parliamo ormai di trent'anni fa) andava sempre più scemando perché le stesse ci venivano trasmesse perlopiù attraverso il VHS.  Le fiabe venivano cioè riprodotte sullo schermo senza venire lette, per cui posso dire che in pochi della mia generazione le hanno davvero conosciute se non attraverso una riproduzione semplificata e distorta delle stesse.  Le fiabe sono state riadattate perché spesso nella loro v...